Akankah Menggunakan Sikat Interdental Setiap Hari Merusak Gusi Anda? Kebenaran Terungkap

Banyak orang memiliki kekhawatiran yang sama ketika mulai menggunakan sikat interdental: Apakah penggunaan sehari-hari akan merusak gusi saya? Apakah ini akan memperlebar jarak antar gigi saya? Ada berbagai pendapat di internet, namun sebagian besar masalahnya bukan pada sikat interdental itu sendiri, melainkan karena penggunaan yang salah atau ukuran yang salah. Mari kita perjelas masalah ini untuk selamanya.

1. Apakah Menggunakan Sikat Interdental Aman Setiap Hari?

Jawabannya jelas: Jika digunakan dengan benar, penggunaan sehari-hari tidak hanya tidak akan merusak gusi Anda, tetapi juga dapat melindungi kesehatannya.
Tujuan dari sikat interdental adalah untuk membersihkan “zona mati” yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi dan obat kumur, seperti sisa makanan dan plak di sela-sela gigi. Jika hal ini menumpuk seiring berjalannya waktu, maka dapat dengan mudah menyebabkan gusi bengkak dan berdarah, bahkan periodontitis.
Jika digunakan dengan benar, bulunya hanya menyentuh sisi gigi dengan lembut, tanpa langsung menggores gusi. Banyak orang merasa "hal ini menyebabkan pendarahan", padahal hal ini sebenarnya karena gusi mereka sudah meradang; bukan karena menyikat gigi menyebabkan cedera, melainkan karena peradangan yang terlihat. Setelah beberapa hari penggunaan secara konsisten, pendarahan biasanya berkurang secara signifikan.

2. Mengapa sebagian orang mengalami nyeri saat menggunakan sikat interdental ?

Kebanyakan ketidaknyamanan berasal dari tiga kesalahan umum.
Pertama, pilih kuas yang terlalu besar. Kepala sikat yang terlalu kasar akan memaksa masuk ke dalam gusi sehingga berpotensi menyebabkan lecet ringan.
Kedua, menggunakan terlalu banyak kekuatan. Sikat interdental bukanlah sikat kawat; mereka tidak perlu ditarik maju mundur dengan paksa. Dorong perlahan ke dalam dan tarik keluar secara perlahan.
Ketiga, sudut yang salah. Sudut yang benar harus horizontal atau sedikit miring di antara gigi, tidak mendorongnya secara paksa ke arah gusi.
Menghindari kendala ini akan meningkatkan kenyamanan secara signifikan.

3. Apa manfaat menggunakan sikat interdental setiap hari?

Penggunaan sehari-hari yang konsisten membawa perubahan nyata.
Pertama, peningkatan pernapasan. Sisa makanan di sela-sela gigi merupakan sumber utama bau mulut; membersihkannya akan membuat napas Anda lebih segar.
Gusi yang lebih sehat. Berkurangnya plak secara alami mengurangi peradangan, secara bertahap memperbaiki pendarahan dan pembengkakan.
Mengurangi risiko penyakit periodontal. Banyak masalah periodontal dimulai dari sela-sela gigi, sehingga intervensi dini lebih efektif.
Bagi orang yang menggunakan kawat gigi, implan gigi, atau jembatan gigi, sikat interdental hampir menjadi kebutuhan.

4. Berapa kali sehari sebaiknya Anda menggunakan sikat interdental?

Kebanyakan dokter gigi menyarankan sekali sehari, sebaiknya setelah menyikat gigi di malam hari.
Pembersihan malam hari dilakukan paling menyeluruh, mencegah bakteri berkembang biak dalam semalam. Jika makanan mudah tersangkut di sela-sela gigi setelah makan, Anda dapat menyikat gigi kembali untuk sementara, namun tidak perlu menyikat gigi berulang kali sepanjang hari.
Penggunaan berlebihan justru bisa mengiritasi gusi.

5. Bagaimana cara memilih sikat interdental yang tepat untuk Anda sendiri?

Memilih ukuran yang tepat adalah kuncinya.
Prinsipnya sederhana: harus memberikan sedikit hambatan saat dimasukkan, tetapi tidak melukai atau menekan gusi.
Untuk pengguna pertama kali, disarankan untuk memulai dengan ukuran terkecil. Jika terlalu longgar, pindahkan ke ukuran yang lebih besar secara bertahap. Jarak antar gigi yang berbeda memiliki ukuran yang berbeda, jadi biasanya menggunakan dua atau tiga ukuran berbeda dalam satu mulut.
Selain itu, pilihlah bulu yang lembut dan elastis, dan inti logamnya harus memiliki lapisan karet untuk mengurangi gesekan.