Berapa Banyak Floss Picks yang Harus Anda Gunakan? Panduan Lengkap Gusi Sehat

Jawaban Singkat: Satu Pilihan Benang per Sesi

Untuk pembersihan sehari-hari, rencanakan satu tusuk gigi untuk seluruh mulut Anda. Sapukan bagian benang gigi di antara setiap pasang gigi, lengkungkan di sekitar sisi setiap gigi dalam bentuk C, geser perlahan tepat di bawah garis gusi, dan pindah ke celah berikutnya. Saat Anda menyelesaikan gigi geraham terakhir, buang picknya. Ini adalah bagaimana alat pemetik benang gigi dimaksudkan untuk digunakan .

Anda tidak memerlukan pick baru untuk setiap gigi. Segmen benang pada pick yang dibuat dengan benar telah dikencangkan sebelumnya dan cukup panjang untuk menyelesaikan operan penuh jika teknik Anda benar. Sesi pengambilan tunggal juga mencegah bakteri dan plak yang dihilangkan dari gigi pertama Anda dipindahkan kembali ke gigi terakhir Anda.

Mengapa Aturan Satu Pilihan Masuk Akal

Para ahli gigi memperlakukan pemetik benang gigi sebagai produk sekali pakai karena tiga alasan praktis.

Segmen benang kehilangan kinerja

Setelah beberapa kali bersentuhan, serat benang mengendur, rata, dan mulai berjumbai. Benang gigi yang berjumbai tidak dapat menjangkau terlalu dalam ke ruang antara gigi dan gusi, dan kemungkinan besar akan terkoyak atau patah di antara gigi yang rapat. Pick baru memberi Anda ketegangan yang konsisten dari gigi pertama hingga gigi terakhir.

Kebersihan adalah soal perpindahan, bukan penampilan

Plak dan bakteri mulut menempel pada benang gigi setiap kali Anda melewatinya. Membilas pick di bawah keran menghilangkan kotoran yang terlihat tetapi tidak mensterilkan untaiannya. Melanjutkan tindakan yang sama dapat memindahkan bakteri dari satu ruang interdental ke ruang interdental lainnya, sehingga hal ini tidak sesuai dengan tujuan membersihkan sela-sela gigi.

Pegangan dan ujungnya juga aus

Ujungnya yang runcing berguna untuk mengeluarkan makanan yang tersangkut di sela-sela gigi, tetapi setelah sesi seluruh mulut, ia mengumpulkan biofilm yang sama. Genggamannya juga menjadi licin. Perubahan kecil ini justru mengurangi kontrol saat Anda meraih gigi geraham belakang.

Saat Anda Mungkin Membutuhkan Dua atau Tiga Pilihan

Aturan satu pilihan (one-pick rule) adalah pedoman praktis, bukan undang-undang yang ketat. Beberapa situasi membuatnya masuk akal untuk menyimpan pilihan kedua atau ketiga di dekat Anda.

• Kawat gigi atau penahan tetap. Braket, kabel, dan karet elastis merusak benang dengan cepat. Pasien ortodontik sering kali memerlukan dua hingga tiga penusuk sebelum seluruh mulut terasa bersih.
• Titik kontak yang ketat. Jika benang gigi patah atau robek di sela-sela gigi yang berdekatan, gantilah dengan benang yang baru alih-alih memaksa benang melewatinya.
• Mahkota, jembatan atau implan. Restorasi menciptakan permukaan tidak beraturan yang memerlukan lintasan ekstra, dan benang gigi cenderung lebih cepat rusak di sekitarnya.
• Dampak makanan berat. Setelah makan dengan daging atau sayuran berserat, Anda dapat menggunakan satu tusuk untuk mengeluarkan potongan utama dan tusuk kedua untuk memasukkan seluruh mulut.

Pilihan Benang Gigi vs Benang Tradisional: Arti Hitungan Tahunan

Kritik yang paling umum terhadap pemetik benang gigi adalah limbah yang dihasilkan oleh plastik sekali pakai, jadi sebaiknya berhati-hati. Pada satu pilihan per hari, Anda menggunakan sekitar 365 pilihan dalam setahun. Dua kali sehari, sekitar 730. Setelah makan, kira-kira 1,095. Benang gigi tradisional menghasilkan lebih sedikit unit individual, namun memiliki kurva belajar yang lebih curam dan lebih sulit digunakan di luar kamar mandi.